Search
Close this search box.

Persoonlijke blog over leefstijl

Eetdagboek week 18

Je leefstijl blijvend veranderen en je gezonde gewicht behouden, zit hem in een lange adem. Volhouden. Altijd opnieuw beginnen en never nooit opgeven. Iedere dag maak ik een bewuste keuze om mijn best te doen om gezonde keuzes te maken. En natuurlijk gaat mij dat de ene dag makkelijker af dan de andere dag. Je […]

Me(p)al preps!

Het voorbereiden van maaltijden scheelt me op werkdagen veel tijd en helpt me om gezonder te eten. Na een lange werkdag hoef ik dan alleen nog maar het avondeten uit de koelkast of vriezer te pakken, op te warmen en we kunnen aan tafel. Ideaal, want ook mijn jongens zijn moe na zo’n lange dag […]