FEATURED
Leefstijl

Warmetruiendag 2022

FEATURED

Alles uit de kast, elke trui telt! Verwarm jezelf, niet de wereld; met dit motto doe ik, samen met honderdduizenden Nederlanders, mee aan de Warmetruiendag op vrijdag 11 februari 2022. Het is de grootste en vrolijkste klimaatactie van Nederland. Wist je dat je met één graad lager maar liefst 6%

FEATURED
Leefstijl Mindset Persoonlijk

Mijn sleutel tot succes

FEATURED

Ik verlangde altijd naar slank zijn. Als ik slank zou zijn, dan zou alles goedkomen. Als mijn benen dun zouden zijn, zou ik gelukkiger zijn. En mijn leven zou mooier en spannender zijn als ik slanker was. Ik had een ideaalbeeld dat verder ging dan alleen maar een mooi lichaam. Mijn eigenwaarde en

FEATURED
Leefstijl Mindset Persoonlijk

IkPas in januari

FEATURED

Tijdens Dry January daag je jezelf uit om de hele maand januari geen (druppel!) alcohol te drinken. Een maandje droogstaan, zou jou dat lukken? Ik drink bij uitzondering een goed glas wijn. Daar kan ik echt van genieten. Sociale gelegenheden zijn dé momenten dat ik sneller geneigd ben om alcohol

HEX Oudewater carpaccio basilicum mayonaise
FEATURED
Diner Food Hotspots Reviews

Gezond uiteten

FEATURED

Natuurlijk kun je lekker genieten van een etentje, verjaardag of feestje én gezond leven. Uit eten gaan is voor mij echt een avondje uit. Even geen boodschappenlijstjes, afwas en bedritueel met de kinderen. Ik vind het heerlijk om uiteten te gaan en met regelmaat eet ik buiten de deur. Maar

FEATURED
Leefstijl Persoonlijk

Transformatie

FEATURED

Mijn resultaat in 10 maanden: -27 kg gewicht en -14,3% lichaamsvet. Hoe dan? Op eigen kracht door leefstijlverandering.En hoe doe je dat? Door geraffineerde suikers te vermijden, koolhydraten te beperken, door te wandelen en 2 a drie keer per week te sporten. Het belangrijkste was voor mij bewustwording en de