Super lekker zijn deze pannenkoeken en ook nog eens gezond! Heel makkelijk te maken met ei, banaan, havermout en kaneel. Met slechts een paar ingrediënten tover je een top ontbijt op tafel. Een goede en gezonde start van de dag vol eiwitten, vezels, vitaminen en mineralen. Met de toppings kun…
An apple a day keeps the doctor away! Deze kleine appeltaartjes zijn gemaakt van pure ingrediënten, bevatten goede voedingswaarden en zijn plantaardig. Wie wil er niet ontbijten met taart? Ingrediënten voor de korst:50g amandelmeel @sukrin.nl50g gemengde noten20g kokosolie40g rozijnen1ts kaneel @silvo.nederland Mix deze ingrediënten in de keukenmachine. Voeg een beetje water…
SUE staat voor zoet zonder suiker. SUE maakt gebruik van natuurlijke en seizoensgebonden ingrediënten, die zoveel mogelijk lokaal en biologisch worden ingekocht. Op het menu staan lekkernijen die geraffineerde suikervrij, glutenvrij, lactosevrij en vegan zijn. Op loopafstand van veel winkels in het centrum van Rotterdam vind je SUE. Ideale locatie om…
Mijn eerste sportevent in de stromende regen en de modder. Maar het was fantastisch! Een uitdagend parcours van zes kilometer met 25 unieke obstakels. I did it, wat een overwinning!
Afgelopen week heb ik alles gegeven om mijn plateau te doorbreken. Ik heb 200 trappen beklommen, 7,5 kilometer gerend, veel gelopen en ik heb allen maar gezond gegeten. Zelfs geen inieminie stukje pure chocolade. Mijn harde werk is beloond. In 7 maanden tijd ben ik 22,5 kilo afgevallen en mijn…
In minder dan vijf maanden ben ik meer dan 20 kilo afgevallen. Natuurlijk, geen pillen, shakes of iets dergelijks. Gewoon gezonde voeding en beweging. Mijn zoektocht is nog maar net begonnen, maar het is al een enorme transformatie. Ik herken het meisje links niet eens meer. Ze zat met haarzelf…
Copyright 2023 Stéfani Warning