Stéfani gets fit
Bewust leven. Actief genieten. Graag op avontuur.
Sinds ik kinderen heb, is schoonmaken in huis een dagelijkse bezigheid geworden. Waar ik vroeger misschien één of twee keer per week de stofzuiger pakte, ligt er nu bijna elke dag wel iets op de vloer. Kruimels van koekjes, stukjes ontbijtgranen, zand van buiten of modderige schoenafdrukken. Daarom gebruik ik...
Lezen blijft één van de mooiste manieren om te ontspannen, te ontdekken en te leren. Van kleur- en oefenboeken tot inspirerende non-fictie – Uitgeverij Deltas richt zich op verschillende leeftijden en interesses. Voor kinderen betekent lezen spelenderwijs leren, dromen en ontdekken. Voor volwassenen draait het vaker om ontspanning, persoonlijke groei...
Schoonmaken staat bij weinig mensen bovenaan het lijstje van favoriete bezigheden. Bij ons thuis al helemaal niet. Sterker nog: de meeste klusjes blijven toch vaak bij mij liggen. Niet omdat ik ze per se leuk vind, maar simpelweg omdat ik het sneller zelf even doe dan dat ik erover moet...
Zodra de eerste zonnige dagen zich laten zien, begint het weer te kriebelen. Na een lange winter wil ik weer naar buiten, frisse lucht opsnuiven en vooral: iets nieuws laten groeien. Het voorjaar is hét moment om je tuin, balkon of terras een frisse start te geven. Bij mij begint...
Met het voorjaar in aantocht merk ik altijd dat mijn lichaam weer moet wennen aan de verandering van het seizoen. De temperatuur wisselt soms nog behoorlijk, de lucht binnen kan droog aanvoelen en buiten is het de ene dag fris en de volgende dag ineens zacht. Regen en zon wisselen...
De voorjaarsvakantie is hét moment om even te vertragen. Geen schooldruk, minder werkstress en eindelijk tijd voor een goed boek. Of je nu een kind hebt dat net leert lezen of zelf op zoek bent naar rust en inspiratie: bij Uitgeverij Deltas vind je een verrassend breed aanbod. Van kleur-...
Toen we de kamer van onze tiener opnieuw gingen inrichten, wist ik één ding zeker: het moest geen kamer worden die na twee jaar alweer “uit” zou zijn. Interesses veranderen nou eenmaal snel. Na een zachte babykamer werd het een kamer vol gekleurde auto’s en daarna toverden we alles om...
Smartwatches kunnen helpen bij het opsporen van hartritmestoornissen, blijkt uit onderzoek van het Amsterdam UMC. Doordat de horloges hartritmestoornissen herkennen die mensen zelf mogelijk niet voelen, kunnen patiënten eerder worden behandeld. Bij mensen die een smartwatch droegen, werden vier keer vaker ritmestoornissen ontdekt dan bij patiënten zonder zo’n horloge. Maar...
Ik ben gek op alle seizoenen. Echt waar. De lente met haar voorzichtige knoppen en frisse ochtenden, de herfst met knisperende bladeren onder je schoenen, en de winter met sneeuw die alles stiller maakt. Ik kan intens genieten van een landschap dat onder een witte deken ligt, van koude wangen...
Mijn naam is Stéfani, ik ben 40 jaar, getrouwd en moeder van twee jongens. Als blogger en content creator combineer ik mijn passie voor actief buiten zijn, reizen en storytelling. Ik neem mijn volgers mee naar bijzondere bestemmingen, deel inspirerende gezinsuitjes en laat zien dat mooie avonturen vaak dichterbij zijn dan je denkt.
Achter die mooie plaatjes schuilt ook een persoonlijk verhaal. Na een moeilijke periode besloot ik mijn leefstijl volledig om te gooien: van couch potato naar fitmom. Nog steeds ben ik onderweg naar een gezonde balans, een gezond gewicht en vooral een leven waarin genieten centraal staat.
Op mijn blog en social media vind je een mix van reisverhalen, eerlijke ervaringen, praktische tips en persoonlijke inzichten. Ik hoop je te inspireren om vaker naar buiten te gaan, bewustere keuzes te maken en alles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.