De kracht van wandelen

It’s not about the destination, it’s the journey that matters! Het is nog nooit zo eenvoudig geweest om heel weinig te doen en nog minder te bewegen. We hebben het onszelf zo makkelijk gemaakt dat we lopen hebben verdreven uit ons leven. We pakken zelfs de auto om in de sportschool op de lopende band […]

Brain Energy

Een revolutionaire kijk op psychische klachten De Wereldgezondheidsorganisatie schat dat één op de tien mensen leidt aan psychische aandoeningen. Vermoedelijk ligt dit getal veel hoger. Maar wat zijn de oorzaken? En waarom is behandeling van psychische problemen zo moeilijk? In Brain Energy vat Harvard-psychiater dr. Christopher M. Palmer de bestaande kennis samen in één theorie: […]

AirBadminton

Overal in Nederland staan tafeltennistafels, glijbanen, schommels of doeltjes voor een partijtje voetbal. Maar een net om te badmintonnen ontbreekt in het straatbeeld. Toch nemen zo’n 400.000 Nederlanders jaarlijks wel eens een badmintonracket in de hand. Maar zo vanzelfsprekend als de glijbaan, tafeltennistafel of voetbaldoeltjes zijn badmintonnetten in de openbare ruimte niet. Om de badmintonsport […]

Films en series november 2023

Met al die streamingdiensten weet je toch gewoon niet meer wat je moet kijken? Stefani to the rescue, want ik heb weer wat toffe kijktips voor je op een rijtje gezet. Zo hoef je geen tijd te verspillen aan eindeloos zappen, maar kruip je meteen lekker op de bank. De kijktips van films en series […]

Cadeau voor hem: motorrijles

Ben je op zoek naar een origineel cadeau? Dan breng ik je misschien op een goed idee: motorrijles. Mijn man heeft nooit wensen voor zijn verjaardag. Daarom vind ik het best lastig om een leuk en origineel cadeau te geven. Ik heb zelf niets met kleine hebbedingen, maar geef graag een verjaardagscadeau met een blijvende […]

Kom in beweging met WarioWare: Move It!

Bewegen en plezier maken gaan goed samen. Dat bewijst ook de game WarioWare: Move it! voor de Nintendo Switch. Pak er een set joy-cons bij en gebruik je hele lichaam om allerlei bliksemsnelle microgames te spelen. Met de juiste bewegingen sleep je de overwinning binnen. Heb je vrienden of familie over de vloer? Gezellig, want […]

Hap voor hap meer impact

Samen worden we ons steeds meer bewust van de impact van ons voedsel op de wereld en alles eromheen. Of het nu gaat over de herkomst, de productiewijze of voedselverspilling. Duurzaam eten betekent dat je keuzes maakt die beter zijn voor het milieu. Denk aan minder vlees en meer plantaardig eten, minder eten weggooien en […]

Hup, uit je comfortzone!

Om het meeste uit mijn zoektocht naar een gezond en gelukkig leven te halen, heb ik mijzelf toegezegd om wat vaker uit mijn comfortzone te gaan. Om nieuwe dingen te proberen, maar ook om mijn gevoelens te delen. Of je het nu beseft of niet, maar de meeste dagen doe je eigenlijk precies dezelfde dingen […]

Shimano Valkenburg Houthem route

Voor een pittige mountainbiketocht door een prachtig gebied ben je in Valkenburg op de juiste plek. Het gebied is groen, vol steile hellingen en biedt prachtig uitzicht over het Zuid-Limburgse heuvelland. Ons mountainbike avontuur start bij het moderne Shimano Experience Center waarna we genieten van een uitdagende mountainbikeroute door de hellingbossen van Valkenburg. Shimano Experience […]

Hotel Kasteel TerWorm

Wil je een keer vorstelijk overnachten op een schitterend landgoed? Kasteel TerWorm in Heerlen is een exclusief kasteelhotel waar je prinsheerlijk kunt ontspannen. Het kasteel dateert uit de 14e eeuw en werd bewoond door adellijke families. Hotelketen Van der Valk heeft het kasteel gerestaureerd en omgetoverd tot een luxe hotel en restaurant waar rust, luxe […]