FEATURED
Fitness Sport

Ongevraagd advies

FEATURED

Ongevraagd advies, ik ben er nog niet uit wat ik ervan moet vinden. Gisteren probeerde ik voor het eerst 8 kg met dumbbell curls in plaats van de gebruikelijke 6 kg. Ik merkte dat het gewicht toch nog te zwaar was, omdat ik mijn lichaam gebruikte om het gewicht omhoog

FEATURED
Hardlopen Leefstijl Mindset

Routine

FEATURED

Gaan sporten is één ding, maar het volhouden is de kunst. Het wordt sneller donker buiten en ‘s avonds kruip je het liefst met een dekentje op de bank om te Netflixen. Herkenbaar? Als je dat elke avond doet, dan wordt dit gewoon. Je raakt je routine kwijt en het