Deze foto is een terugblik naar mijn wintersportvakantie in maart, negen maanden geleden en 20 kilo zwaarder dan nu. Ik weet het. Ik ben echt een enorme bofkont, want over iets meer dan twee maanden sta ik weer op de latten. Vorig jaar brak mijn man zijn enkel op dag één en de volgende dag kreeg onze jongste waterpokken. Als we niet het geluk hadden dat ouders én schoonouders mee waren (ja, best uniek), waren we met gierende banden naar huis gereden. Leuk is anders, maar ondanks dat we dubbel pech hadden, heb ik alsnog intens kunnen genieten van onze tijd daar.
Oostenrijk is absoluut één van mijn favoriete vakantiebestemmingen.
De liefde voor Oostenrijk en wintersport heb ik als kind meegekregen van mijn ouders. Al sport ik regelmatig een hele dag skiën, en dat een week lang, is mijn lijf niet gewend. Om fysiek goed voorbereid te zijn en straks het meeste uit mijn skidag te kunnen halen, ga ik iedere zondag naar snowfit in @sportcity @sportcitywo. Deze groepsles is de optimale voorbereiding op mijn skivakantie. Een goede voorbereiding begint met het op peil brengen van mijn conditie en het doen van spierversterkende oefeningen. Een greep van de oefeningen die we doen tijdens snowfit: cardio en krachttraining voor de benen zoals joggen op de plaats, planken, squats, lunches en knieheffen, maar ook balansoefeningen.
