Welkom
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op 10 januari, 2021
Mijn eetdagboek week 1 deel ik om een inkijkje te geven in mijn eetpatroon. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten komen allemaal aan bod. Dit is geen professioneel advies, maar een persoonlijke zoektocht om mijn gezonde gewicht te behouden. Ik tel geen calorieën en ik weeg niets af. Wat voor één...
- Geschreven door Stefani
- op 9 januari, 2021
Ik moet eerlijk bekennen, dat ik tot kort geleden geen idee had hoe ik de statistieken van mijn website kon inzien. Maar door dingen te proberen en te doen, leer ik steeds meer. Ik heb geen opleiding gevolgd voor het schrijven van stukken of het maken van content. Twee jaar...
- Geschreven door Stefani
- op 8 januari, 2021
Geen nieuwjaarsduik voor mij, maar wel uitwaaien aan zee. Bij een uitje naar het strand denk je vast meteen aan hoge temperaturen en volop zonneschijn. Het strand in de zomer vind ik heerlijk. Heerlijk loungen in een hippe strandtent en mensen kijken, terwijl je de zon op je lijf voelt...
- Geschreven door Stefani
- op 7 januari, 2021
“Welkom in de jungle.” Onze woonkamer heb ik omgetoverd tot een groene oase. Niet alleen ruilde ik onze suffe grijze gordijnen in voor een hippe stof met jungleprint, maar we verrijkten ons huis met veel groen. Onze keuze voor witte muren was een veilige keuze, maar ook een saaie bedoeling....
- Geschreven door Stefani
- op 6 januari, 2021
Ik doe dranquilo, oftewel bij hoge uitzondering drink ik een goed glas wijn. Daar kan ik echt van genieten. Ik verbied mezelf niets, maar ik heb er simpelweg niet zoveel behoefte aan. Ik ga namelijk niet goed op alcohol. In mijn geval is “met mate” al te veel. Zelfs van...
- Geschreven door Stefani
- op 4 januari, 2021
Maak jezelf sterker, gezonder en gelukkiger De kookboeken van Pascale Naessens zijn de best verkochte boeken in België. Ze is het boegbeeld van pure en gezonde voeding. Tien jaar geleden schreef ze haar eerste boek en nu brengt Pascale Naessens al haar dertiende boek uit, ‘Echt eten‘. Een aantal van...
- Geschreven door Stefani
- op 3 januari, 2021
Mijn eetdagboek week 53 deel ik om een inkijkje te geven in mijn eetpatroon. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten komen allemaal aan bod. Dit is geen professioneel advies, maar een persoonlijke zoektocht om mijn gezonde gewicht te behouden. Ik tel geen calorieën en ik weeg niets af. Wat voor één...
- Geschreven door Stefani
- op 2 januari, 2021
Individueel op afstand, maar samen Het nieuwe jaar ben ik knallend begonnen met de NN Running Day New Year’s Edition. De eerste twee edities van NN Running Day in oktober waren met ruim 20.000 hardlopers een daverend succes en ook de Christmas Edition waar ik half december aan meedeed, was...
- Geschreven door Stefani
- op 1 januari, 2021
Elke dag kan jouw 1 januari zijn. Elke dag maak jij de keuze wat je belangrijk vindt en wat niet. Waar je aandacht aan geeft, tijd aan besteedt en waar je moeite voor wilt doen. Leefstijlverandering kost tijd en is niet makkelijk. Alles telt mee als het om je gezondheid...
- Geschreven door Stefani
- op 31 december, 2020
Als ik iets lekker vind, dan is het wel de combinatie van chocolade en kokos. Deze taart maakt me dan ook heel gelukkig. Op welk moment van de dag dan ook. Lekker als ontbijt, tussendoor of als dessert. Tip: snij de taart meteen in punten en stop ze in de...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
