Welkom
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op 24 januari, 2021
Mijn eetdagboek week 3 deel ik om een inkijkje te geven in mijn eetpatroon. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten komen allemaal aan bod. Dit is geen professioneel advies, maar een persoonlijke zoektocht om mijn gezonde gewicht te behouden. Ik tel geen calorieën en ik weeg niets af. Wat voor één...
- Geschreven door Stefani
- op 23 januari, 2021
Be stronger than your excuses Wie wil er niet fantastisch uitzien? Met deze slogan had Bodysculpt direct mijn aandacht. Ja, ik voel me graag mooi en zelfverzekerd. Wie niet? Door regelmatig te trainen zit je beter in je vel. Je voelt je niet alleen gezonder en fitter, maar je ziet...
- Geschreven door Stefani
- op 22 januari, 2021
“Hoe lukt het jou toch om alles te combineren? Ik vind dat zo knap van je.” Dit mooie compliment kreeg ik, maar zette me toch aan het denken. Structuur wordt ook wel geassocieerd met saai, voorspelbaar en burgerlijk. En daarbij wordt routine vaak bestempeld als iets negatiefs. Het is dan...
- Geschreven door Stefani
- op 21 januari, 2021
Elk jaar hoop ik er weer op: schaatsen op natuurijs. Als de temperatuur onder het vriespunt daalt dan neemt bij mij de schaatskoorts toe. Als klein meisje stond ik al te glibberen op het ijs. Later ging ik samen met mijn broer iedere zaterdag in een bus vol kinderen naar...
- Geschreven door Stefani
- op 20 januari, 2021
Doe mij maar puur natuur. Ik geloof in de kracht van wat moeder aarde te bieden heeft. Daarom probeer ik zo natuurlijk mogelijk te eten. Met een gevarieerd eetpatroon kun je naar mijn idee alle vitamines en mineralen binnenkrijgen die je nodig hebt. Toch kan het geen kwaad om je...
- Geschreven door Stefani
- op 18 januari, 2021
Op een frisse zaterdagochtend, nog voordat de zon opkwam, was ik met mijn gezin in de natuurspeeltuin bij ons in de buurt. Ik had een afspraak gemaakt voor een fotoshoot van mijn gezin en deze plek is lekker vertrouwd, want we komen hier regelmatig om een frisse neus te halen...
- Geschreven door Stefani
- op 17 januari, 2021
Mijn eetdagboek week 2 deel ik om een inkijkje te geven in mijn eetpatroon. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten komen allemaal aan bod. Dit is geen professioneel advies, maar een persoonlijke zoektocht om mijn gezonde gewicht te behouden. Ik tel geen calorieën en ik weeg niets af. Wat voor één...
- Geschreven door Stefani
- op 15 januari, 2021
Dichtbij Houten heb ik weer een prachtig natuurgebied met natuurspeeltuin ontdekt: Speelbos Nieuw Wulven. Het speelbos wordt beheerd door Staatsbosbeheer en is gebouwd op een plek van een oud Romeins fort. Op een koude, winterse zaterdagochtend vertrekken we vroeg richting Houten. De auto parkeren we op een klein parkeerterrein aan...
- Geschreven door Stefani
- op 13 januari, 2021
Als je niet kunt wachten tot het weer december is, dan is dit recept echt iets voor jou. Deze kwarkbollen zijn net oliebollen, maar dan minder vet. Maar pas op, ze zijn gevaarlijk lekker. Gelukkig hoef je ze niet in één keer op te eten, maar kun je ze prima...
- Geschreven door Stefani
- op 12 januari, 2021
Vandaag zou ik bij Debbie op de massagetafel liggen voor een holistische massagetherapie, maar vanwege de coronamaatregelen gaat de afspraak helaas niet door. Jaren geleden heb ik kennisgemaakt met deze manier van therapie en behandeling van lichamelijke en mentale klachten. Ik kan me voorstellen dat je je afvraagt wat holistische...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
