Category: Sport
- Geschreven door Stefani
- op 28 maart, 2020
Vanwege COVID-19 zijn veel evenementen en samenkomsten tot 1 juni verboden. Dat geldt helaas ook voor hardloopevenementen. Vandaag zou ik meedoen aan Rondje Zegveld, mijn eerste hardloopevent met tijdregistratie. Ook de Weteringloop begin mei gaat niet door. Om in deze bizarre periode toch een ‘piece of medal’ te scoren, doe...
- Geschreven door Stefani
- op 16 maart, 2020
Een fijne temperatuur, stralende zon en de eerste voorjaarsbloemen komen op. Oftewel, de lente komt eraan. Het is nog maart en ‘maart roert zijn staart’, maar met dit mooie weer krijg ik enorm veel zin om lekker in de buitenlucht te zijn. Ik verheug me om straks met mooie dagen...
- Geschreven door Stefani
- op 11 maart, 2020
Het afgelopen jaar ben ik steeds meer gaan hardlopen. Iets waarvan ik dacht, dat het niet voor mij weggelegd zou zijn. Vorig jaar had ik je uitgelachen als je mij destijds had verteld, dat ik nu besmet zou zijn met het hardloopvirus. Eerder durfde ik voor geen goud in een...
- Geschreven door Stefani
- op 3 maart, 2020
Mijn verjaardag vond ik een leuke aanleiding om een activiteit te plannen met een groep vriendinnen. In plaats van taart eten, heb ik mijn vriendinnen uitgenodigd voor een potje Golf in the Dark. Ja, je denkt vast meteen aan een kinderfeestje, maar waarom zou je als volwassene geen plezier mogen...
- Geschreven door Stefani
- op 1 maart, 2020
In februari ging ik op vakantie zonder mijn man en kinderen. Mijn hart klopte overuren bij de gedachte om even niet te hoeven zorgen, niets te hoeven managen, even geen constante stroom aan vragen te moeten beantwoorden en vooral te doen waar ik zelf zin in heb. Heerlijk chillen in...
- Geschreven door Stefani
- op 25 februari, 2020
We zijn geboren om te bewegen, maar door nieuwe technieken en ontwikkelingen bewegen we vandaag de dag te weinig. Die inactiviteit in combinatie met ongezonde voeding vormt een bedreiging voor een gezond leven. Eerder schreef ik hier al over in de blog ‘zitten is het nieuwe roken’. Overgewicht blijft toenemen...
- Geschreven door Stefani
- op 20 februari, 2020
Door de personal training van Boy Voorwerk ben ik super enthousiast geworden over deadliften. No worries, ik ben echt niet van plan om een vrouwelijke hulk te worden, maar ik vind het wel tof om hier beter in te worden. Deadliften ziet er misschien makkelijk uit: halter oppakken en optillen...
- Geschreven door Stefani
- op 7 februari, 2020
Vroeg in de ochtend hardlopen vind ik echt heerlijk. Voor velen is het misschien lastig om zo vroeg op pad te gaan, omdat je nog zo lekker in je bed ligt en je het liefst nog een keer omdraait. Maar dat gaat voor mij (helaas) niet op. Met twee kleine...
- Geschreven door Stefani
- op 4 februari, 2020
Samen met vrienden dook ik in één van de nieuwste uitdagingen van Nederland: Escapepool, ook wel een escaperoom in het water! Water is een mysterie en dus een perfecte plek voor een escaperoom. In de escapepool van Go Dive Woerden ga je deze uitdaging aan en los je samen met...
- Geschreven door Stefani
- op 2 februari, 2020
Mijn liefde voor wintersport en Oostenrijk is er al zolang ik mij kan herinneren. Als klein meisje stond ik al op de latten en heb ik altijd skiles gehad. Sport stond centraal in mijn jeugd. Volgens mij is skiën net als fietsen – je verleert het niet. Als je het...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
