Category: Sport
- Geschreven door Stefani
- op 22 juli, 2020
Watersport is ongekend populair. Nederland is dan ook bij uitstek een watersportland. De talloze plassen, meren en rivieren maken ons land een droombestemming voor watersporters. Tegenwoordig is suppen helemaal hot. Sup staat voor Stand Up Paddling. Suppen is een toegankelijke watersport die eigenlijk overal kan waar water is en iedereen...
- Geschreven door Stefani
- op 10 juli, 2020
Vorig jaar waren we in Oostenrijk op vakantie. De kinderen waren nog klein en het was heerlijk om te wandelen door de bergen. Maar toen ik zag wat voor geweldige mountainbike trails daar waren, had ik dolgraag een spannende afdaling op de mountainbike gemaakt. Waarom heb ik dat niet eerder...
- Geschreven door Stefani
- op 8 juli, 2020
Kinderen die met plezier sporten en bewegen, ontwikkelen op jonge leeftijd een actieve, gezonde leefstijl. Als ze plezier hebben in bewegen, gaan ze daar vaak op latere leeftijd mee door. Het wordt dan een vanzelfsprekend onderdeel van hun leven. Ze zijn er immers mee op gegroeid. Have fun when you...
- Geschreven door Stefani
- op 26 juni, 2020
Hardlopen bezit zóveel moois. Het maakt je hoofd leeg waardoor je meer focus hebt op je werk en je thuis gezelliger bent. Met hardlopen blijf je fit waardoor je je zelfverzekerder voelt. Ook is hardlopen de makkelijkste manier om lekker te bewegen en bijvoorbeeld tijd door te brengen met je...
- Geschreven door Stefani
- op 23 juni, 2020
Dit jaar zouden mijn jongens voor het eerst meedoen aan de avondvierdaagse, maar helaas ging dat niet door. Ik werd getipt door een kennis om mee te doen met de Home Edition om virtueel mee te lopen. Dus niet in grote groepen tegelijk, maar alleen met ons gezin. En op...
- Geschreven door Stefani
- op 20 juni, 2020
Mij zie je nooit uit een vliegtuig springen. Dat zei ik jaren geleden al en daar denk ik nog steeds zo over. Ik ben geen waaghals en sta graag met beide benen op de grond. ‘Better safe then sorry.’ Maar ik heb ervaren dat je door jezelf uit te dagen...
- Geschreven door Stefani
- op 16 juni, 2020
Als je gaat beginnen met yoga is het ook een geschikt moment om te bedenken wat je aantrekt. Net als hardlopen of zwemmen is het belangrijk dat je de juiste kleding aantrekt om het beste uit je training te halen. Yoga kan een goede keuze zijn om bijvoorbeeld meer te...
- Geschreven door Stefani
- op 3 juni, 2020
Hardlopen, ik maakte mezelf altijd wijs dat ik dat niet kon. Nooit gedacht dat ik er oprecht van zou genieten. Ik ben zeker geen marathonloper, maar met een rondje van 5 kilometer ben ik al helemaal in mijn sas. Hardlopen geeft me een goed gevoel. Het maakt me sterker, sneller...
- Geschreven door Stefani
- op 2 juni, 2020
Vorige week waren mijn man en ik zeven jaar getrouwd. De komst van onze kinderen heeft onze relatie zacht gezegd wel eens op spanning gezet. De tropenjaren hebben er flink ingehakt en dat doet iets met je relatie. Ik vind het dan ook niet gek dat de helft van jonge...
- Geschreven door Stefani
- op 26 mei, 2020
Wie denkt dat steppen alleen voor kinderen is, heeft het mooi mis. Een step is niet alleen speelgoed, maar wordt ook ingezet voor vervoer, recreatie en sport. Ook op de werkvloer kom je steppen tegen, bijvoorbeeld in het ziekenhuis of in de logistiek. Een step voor volwassenen wordt steeds populairder....
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
