Category: Producten
- Geschreven door Stefani
- op 24 februari, 2020
Een investering in goed slapen is een investering in je gezondheid en geluk. Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor je gezondheid, maar steeds meer mensen vallen moeilijk in slaap of worden veel wakker. Eerder schreef ik al over het belang van een goed hoofdkussen, waarbij de nekondersteuning belangrijk is....
- Geschreven door Stefani
- op 10 februari, 2020
Sporten gaat bij mij een stuk lekkerder met goede muziek. Mijn favoriete nummers kunnen me tijdens een work-out motiveren om net dat beetje extra te geven. Ik ben dan niet bezig met de vermoeidheid die ik voel, maar ik ga gewoon lekker op de muziek. Vooral bij hardlopen heb ik...
- Geschreven door Stefani
- op 7 februari, 2020
Vroeg in de ochtend hardlopen vind ik echt heerlijk. Voor velen is het misschien lastig om zo vroeg op pad te gaan, omdat je nog zo lekker in je bed ligt en je het liefst nog een keer omdraait. Maar dat gaat voor mij (helaas) niet op. Met twee kleine...
- Geschreven door Stefani
- op 1 februari, 2020
Een boterham met kaas, wie is er niet mee opgegroeid? Ik vind een boterham met kaas echt heerlijk, vooral komijnenkaas. Maar het is ook wel eens lekker als er een beetje variatie in zit. Ben jij je boterham kaas helemaal zat? Ik deel een aantal van mijn favoriete recepten voor...
- Geschreven door Stefani
- op 20 januari, 2020
Een fruitbowl is een perfecte manier om de dag te beginnen of om energierijk te lunchen. Het is super makkelijk om zelf te maken met behulp van de bevroren portie verpakkingen van Acai Amsterdam. Heb jij wel eens een fruitbowl met acai gegeten? Zo niet, je weet niet wat je...
- Geschreven door Stefani
- op 13 januari, 2020
Het voorbereiden van maaltijden scheelt me op werkdagen veel tijd en helpt me om gezonder te eten. Na een lange werkdag hoef ik dan alleen nog maar het avondeten uit de koelkast of vriezer te pakken, op te warmen en we kunnen aan tafel. Ideaal, want ook mijn jongens zijn...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
