Category: Producten
- Geschreven door Stefani
- op 16 mei, 2020
Wist je dat één derde van alle voedselproductie wereldwijd wordt verspild? Onnodig eten en drinken weggooien is niet alleen zonde voor je portemonnee, maar ook voor het milieu. Brabantia heeft een manier bedacht om restjes kruiden en groenten opnieuw te laten groeien. Met de hergroeikit kun je de restjes een...
- Geschreven door Stefani
- op 14 mei, 2020
Afleiding tijdens het eten kan ervoor zorgen dat je meer eet of sneller ongezond eet. Denk bijvoorbeeld aan het overslaan van je ontbijt en op het station toch een croissantje kopen, ontbijten achter je pc of televisie kijken tijdens het avondeten. Als je eet terwijl je afgeleid wordt dan proef...
- Geschreven door Stefani
- op 13 mei, 2020
Wist je dat je leefstijl en voeding een positieve of negatieve invloed kunnen hebben op de gezondheid van je mond? Een gezond gebit is een afspiegeling van de algehele gezondheid. Een goede verzorging van je mond, heeft ook een positieve werking op de rest van je lichaam. Essentieel voor complete...
- Geschreven door Stefani
- op 6 mei, 2020
Een heerlijk verwenmoment vind ik het, om lekker weg te zakken in de stoel bij de pedicure. Eens in de zoveel tijd laat ik graag mijn voeten professioneel verzorgen. Soms is een pedicure behandeling ook echt noodzakelijk voor de gezondheid van je voeten. Maar voor goed verzorgde voeten hoef je...
- Geschreven door Stefani
- op 5 mei, 2020
Jezelf lekker in het zweet werken, gewoon thuis, in de tuin of in een park. En daarna even bijtanken met een lekkere proteïnereep en/of vitaminedrankje. Met Bootcamp in a Box is er geen excuus meer en kun je direct aan de slag! Wat is bootcamp? Bootcamp is een training in...
- Geschreven door Stefani
- op 28 april, 2020
Hoe ik mijn nagels omschrijf? Broos en breekbaar. Tja, helaas ben ik niet gezegend met lange, sterke nagels. Het verschilt per persoon hoe broos en/of breekbaar nagels zijn. Mijn nagels zijn kwetsbaar en beschadigen snel. Ze zijn zo dun en flexibel, dat ik ze met mijn vingers kan ombuigen. Vroeger...
- Geschreven door Stefani
- op 24 april, 2020
Lekker bewegen op een leuke en speelse manier én ook nog eens flink wat calorieën verbranden, dat doe je met de hoofdband met boksbal. Deze manier van trainen heeft niet alleen een hoge funfactor, maar het is ook een veelzijdige work out. Niet alleen train je je reflexen, maar ook...
- Geschreven door Stefani
- op 14 april, 2020
Naast het bijhouden van mijn gewicht, vind ik het ook prettig om mijn lichaamsbeweging bij te houden. Het bijhouden van mijn trainingen geeft me inzicht en is een goede manier om mijn focus te behouden. Het werkt voor mij motiverend om te zien, dat mijn inspanningen effect hebben. Thuis train...
- Geschreven door Stefani
- op 10 april, 2020
Mijn kinderen houden van bewegen. Met een paar weken begonnen ze al te rollen en voor hun eerste verjaardag zetten ze hun eerste stapjes. Het liefst zijn ze dan ook buiten. Rennen, fietsen, skelteren en sinds kort ook steppen. Mijn jongste zoon vroeg een step voor zijn 4e verjaardag. We...
- Geschreven door Stefani
- op 8 april, 2020
Bewegen doe ik het liefst met veel variatie. Het continu herhalen van dezelfde work outs, dat werkt gewoon niet voor mij. In de sportschool kon ik veel variëren, maar ook thuis probeer ik dit te doen. De ene keer ga ik een flink stuk wandelen, een andere keer kies ik...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
