Category: Persoonlijk
- Geschreven door Stefani
- op 8 september, 2020
“Dikke mensen eten te veel en bewegen te weinig. Dik worden door een ongezonde leefstijl is je eigen schuld. Afvallen is een kwestie van discipline. Dunne mensen zijn gezonder, gelukkiger en meer succesvol. Eigen schuld, dikke bult.” Spijtig dat deze overtuigingen er nog steeds zijn. Mensen met (ernstig) overgewicht worden vaak...
- Geschreven door Stefani
- op 29 augustus, 2020
Voel jij je te goed om andermans troep op te ruimen? Sigarettenpeuken, kauwgom, snoepwikkels, flesjes en blikjes op straat, in het park, op het strand en zelfs in zee. Afval blijft rondzwerven en dat duurt soms langer dan je denkt. Plastic flessen zijn zelfs helemaal niet afbreekbaar en blijven dus oneindig...
- Geschreven door Stefani
- op 26 augustus, 2020
Met de billen bloot, letterlijk en figuurlijk Niet op de weegschaal staan en kleding dragen die slank maakt. Net doen alsof het er niet is. De afgelopen weken zat ik in de ontkenningsfase en stak figuurlijk mijn kop in het zand. Ik hield mezelf voor de gek. Met de billen...
- Geschreven door Stefani
- op 16 augustus, 2020
Het leven is een feestje, maar je moet wel zelf de slingers ophangen. Zo werd mijn oudste zoon vlak voor de zomervakantie uitgenodigd voor een kinderfeestje. Uiteraard had mijn jongste ook graag naar dat feestje gewild en was een beetje sip. ‘Wij maken er thuis een feestje van, zei ik.’...
- Geschreven door Stefani
- op 14 augustus, 2020
Buren zijn belangrijk. Elkaar groeten op straat, een praatje, elkaar helpen als het nodig is. Beter een goede buur dan een verre vriend, toch? Tijdens de coronamaatregelen heb ik mijn mede straatbewoners beter leren kennen. Dag in dag uit zat ik in de speeltuin in onze straat, terwijl de kids...
- Geschreven door Stefani
- op 7 augustus, 2020
De zon op mijn hoofd, bloeiende planten langs het pad en dieren in de wei. Ik ben zo dankbaar dat ik wandelen heb kunnen waarderen. Wandelen in de zomer is heerlijk en in elk seizoen mooi. Nooit eerder gedacht dat ik een dag voor mezelf zou besteden aan een lange...
- Geschreven door Stefani
- op 2 augustus, 2020
Alweer anderhalf jaar geleden besloot ik actiever, gezonder en gelukkiger te leven. Nog steeds gaat het niet zonder slag of stoot. De afgelopen weken heb ik meer moeite met mijn voeding en dat is te zien op de weegschaal. Het lijkt wel alsof de kilo’s eraan vliegen en het voelt...
- Geschreven door Stefani
- op 26 juli, 2020
Ik verlangde altijd naar slank zijn. Als ik slank zou zijn, dan zou alles goedkomen. Als mijn benen dun zouden zijn, zou ik gelukkiger zijn. En mijn leven zou mooier en spannender zijn als ik slanker was. Ik had een ideaalbeeld dat verder ging dan alleen maar een mooi lichaam. Mijn eigenwaarde en...
- Geschreven door Stefani
- op 8 juli, 2020
Kinderen die met plezier sporten en bewegen, ontwikkelen op jonge leeftijd een actieve, gezonde leefstijl. Als ze plezier hebben in bewegen, gaan ze daar vaak op latere leeftijd mee door. Het wordt dan een vanzelfsprekend onderdeel van hun leven. Ze zijn er immers mee op gegroeid. Have fun when you...
- Geschreven door Stefani
- op 3 juli, 2020
Net buiten het centrum van Utrecht vind je Loft88, een uniek plekje met een kindvriendelijk terras en heerlijk eten. Voorafgaand aan onze lunch zijn we één van de grootste parken van Utrecht ingegaan. In Park Voorveldse Polder kunnen kinderen fijn spelen bij de waterspeelplaats ‘De Zeven Stroompjes’. Eerst lekker ravotten...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
